Tại sao bị đau đầu sau khi uống cafe

Nhiều người lựa chọn phương pháp uống cafe để giúp mình tỉnh táo, bởi chất cafein trong cafe sẽ kích thích não bộ hưng phấn và giúp bạn làm việc năng xuất hơn. Tuy nhiên, một số người lại xuất hiện triệu chứng đau đầu sau khi uống cafe để lý giải sâu hơn về nguyên nhân gây ra hiện tượng này thì bài viết sau sẽ giúp bạn trả lời được tất cả.

Nguyên nhân gây đau đầu sau khi uống cafe?

Như chúng ta đã biết, trong cafe có chứa chất cafein đây là chất có tác dụng kích thích não bộ và hệ thần kinh trung ương, hệ tim mạch hoạt động. Do vậy nhiều người khi sử dụng quá 4 ly cafe 1 ngày thường có dấu hiệu bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, chân tay bị run, tim đập mạnh…

Chất cafein gây ức chế thần kinh trung ương, khiến chúng bị co thắt lại và lượng máu vận chuyển lên não bộ bị chậm lại do bị co hẹp mạch máu, lượng đường trong gan đưa vào trong máu thì lại bị tăng lên, khí quản mở rộng hơn bình thường.

Bị đau đầu vì uống cafe có cần phải bỏ ???
Bị đau đầu vì uống cafe có cần phải bỏ ???

Đặc biệt khi đói mà uống cafe vào thì ngay lập tức lượng đường trong máu bị xuống thấp, áp lực thần kinh bị tăng cao, có thể gây ngất xỉu cho bạn bất cứ khi nào. Nếu những người bị bệnh tim mạch mà sử dụng cafe khi đói cũng có thể gây ra nguy cơ đột quỵ.

Làm thế nào để trị đau đầu sau khi uống cafe?

Để loại bỏ các cơn đau đầu sau khi uống cafe thì bạn cần phải thay đổi thói quen của mình. Bởi cafe không phải là chất gây hại cho sức khỏe, nó vẫn có tác dụng cực tốt là giúp phân hủy glucose trong cơ thể, giúp chống oxy hóa và chống viêm, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư da. Nhưng nếu lạm dụng nó thì sẽ gây tác dụng ngược trở lại, gây hại cho sức khỏe.

  • Hạn chế uống cafe nếu không thật sự cần thiết và phải uống khi ăn no.
  • Cafein vốn là chất gây nghiện nhưng là loại nhẹ nên những người có thói quen uống cafe nếu dừng ngay sẽ gây khó chịu, mệt mỏi, uể oải thiếu tập trung khi làm việc. Do vậy bạn cần phải bỏ cafe 1 cách từ từ, nên rút dần số lượng 3 ly cafe mỗi ngày xuống để tạo thói quen mới có tác dụng tốt cho sức khỏe của chính mình.
  • Không nên dùng cafe quá đặc và sử dụng quá 4 ly cafe mỗi ngày, bởi nếu tích tụ lượng lớn cafein trong cơ thể áp lực nội sọ tăng cao, sẽ khiến hệ thần kinh bị tổn thương và gây ra các cơn đau đầu cho bạn.

Ngoài tác nhân cafein gây đau đầu sau khi uống cafe thì cũng có thể đây là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc các chứng bệnh về huyết áp, tim mạch như: bị bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch, bị thiếu máu não. Do vậy, nếu như bạn vẫn bị đau đầu kéo dài khi uống cafe thì bạn nên nhanh chóng đi gặp bác sĩ để sớm phát hiện bệnh và có phương pháp điều trị kịp thời.

Website: http://dieutridaunuadau.com/

admin / Tháng Bảy 28, 2017

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *