Đau đầu do thời tiết điều trị như thế nào?

Việt Nam với khí hậu nhiệt đới ẩm gió mùa, nên nhiệt tương đối cao nhưng lại biến đổi đột ngột, chính đặc trưng đó khiến thay đổi thời tiết là nỗi ám ảnh đối với sức khỏe con người. Việc thời tiết thay đổi đột ngột làm phát sinh rất nhiều vấn đề về sức khỏe trong đó điều gây nhiều phiền toái nhất chính là đau đầu. Vậy khi bị đau đầu do thời tiết nên điều trị như thế nào?

Câu hỏi về đau đầu do thời tiết

Xin chào bác sĩ, tôi là nữ, năm nay 46 tuổi làm nội trợ ở nhà. Mấy nay thời tiết Hà Nội thay đổi liên tục, lúc nắng lúc mưa khiến sức khỏe tôi không được tốt. Tôi bị cảm cúm nhẹ và đau đầu nữa. Cơn đau kéo dài khiến tôi rất khó chịu, cảm giác như đầu óc căng ra, không thể làm việc gì. Bác sĩ cho tôi hỏi, mỗi khi bị đau đầu do thời tiết tôi phải làm sao, có nên uống thuốc giảm đau không? Cảm ơn bác sĩ!

Giải đáp vấn đề đau đầu do thời tiết

Nền nhiệt ban ngày và ban đêm có sự chênh lệch quá lớn, nóng lạnh thất thường, gió mùa về hoặc mưa phùn ẩm ướt… thường gây ra đau đầu, được gọi là đau đầu do thời tiết. Cơn đau có thể nhẹ nhàng thoáng qua nhưng cũng có thể dữ dội.

Đau đầu do thời tiết làm bạn khó chịu
Đau đầu do thời tiết khiến bạn khó chịu

Khi thời tiết thay đổi quá nhanh, cơ thể chưa bắt kịp với nhịp độ đó khiến máu nên não chậm gây những cơn đau đầu. Thông thường những người có sức đề kháng yếu sẽ hay bị ảnh hưởng xấu khi thời tiết thay đổi. Không chỉ những người già và trung niên mới bị đau đầu trong trường hợp này mà người trẻ tuổi cũng có nguy cơ rất cao nếu không giữ gìn và bảo vệ bản thân tốt.

Yếu tố nguy cơ dẫn đến đau đầu do thời tiết

Như đã nói ở trên, đau đầu do thời tiết có thể xảy ở bất kỳ đối tượng nào, cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi nhưng có một vài yếu tố làm tăng nguy cơ bao gồm:

  • Người cao tuổi và phụ nữ có nguy cơ cao hơn phải chịu ảnh hưởng xấu của thời tiết dẫn đến đau đầu
  • Người mắc bệnh huyết áp thấp
  • Người mắc các bệnh đau đầu như đau nửa đầu, đau đầu mãn tính, đau đầu căng thẳng
  • Những người có sức đề kháng yếu.

Điều trị đau đầu do thời tiết

Phổ biến nhất trong những trường hợp đau đầu khi thời tiết thay đổi là do huyết áp thấp và sức đề kháng của cơ thể yếu. Chính vì thế khi cơn đau đầu tái phát bạn chỉ cần nằm nghỉ ngơi tại chỗ, để máu lưu thông tốt hơn, lên não đều đặn hơn thì hiện tượng đau đầu sẽ thuyên giảm nhanh chóng. Những thức uống bạn nên sử dụng lúc này bao gồm trà gừng, nước đường.

Nếu cơn đau vẫn không kết thúc bạn có thể uống thuốc giảm đau đầu. Tuy nhiên trước khi sử dụng bạn nên hiểu thuốc giảm đau có nhiều tác dụng phụ có thể gây hại cho dạ dày, phổi, gan…

Phòng tránh đau đầu do thời tiết

Vì nguyên nhân dẫn đến đau đầu khi thời tiết thay đổi không quá nghiêm trọng nên để phòng tránh cũng tương đối đơn giản.

  • Khi thay đổi thời tiết, nhất là khi trời trở lạnh bạn nên chú ý giữ ấm cơ thể cẩn thận, đặc biệt là phần chân và tai để hạn chế mất nhiệt, nhiễm lạnh chính là tác nhân gây đau đầu lớn nhất.
  • Chế độ ăn uống: nên ăn thực phẩm nóng, vừa mới chế biến, hạn chế những món đông lạnh, đồ ăn chế biến sẵn nhiều ngày và bảo quản trong tủ lạnh. Những thực phẩm nên bổ sung nhất gồm có hoa quả (như chuối, cam, chanh…), rau củ.
  • Uống nhiều nước: Nước rất cần thiết, nó có vai trò giúp các hoạt động của cơ thể được trơn tru hơn. Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 2 lít nước và hạn chế đồ uống lạnh là điều cần thiết để bạn hạn chế đau đầu do thời tiết thay đổi.
  • Tập thể dục đều đặn: Bạn vẫn nên duy trì chế độ tập luyện của mình thật đều đặn mỗi ngày, chỉ cần tập nhưng động tác nhẹ nhàng như dưỡng sinh hoặc đi bộ, đạp xe… để nâng cao sức đề kháng. Tuy nhiên tránh tập thể dục ngoài trời vào sáng sớm trong những ngày nhiệt độ thấp, như thế cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh và kích thích các cơn đau đầu hơn.

Website: http://dieutridaunuadau.com/

admin / Tháng Bảy 21, 2017

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *