Cách chữa và điều trị bệnh đau đầu căng cơ

Đau đầu căng cơ là bệnh hình thành do sự căng thẳng mệt mỏi và áp lực tâm lý, do tư thế làm việc cố định ít vận động khiễn cơ nhức mỏi. Đau nhức đầu căng cơ là bệnh không hiếm gặp, vậy chúng ta phải điều trị căn bệnh này như thế nào? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu.

bệnh đau đầu căng cơ

Về vấn đề đau đầu căng cơ chúng tôi có nhận được khá nhiều thắc mắc từ phía người bệnh, chẳng hạn như lá thư từ một bạn độc giả sau:

Bạn Thùy Linh – nhân viên kế toán, 28 tuổi có hỏi: tôi đang mang thai tháng thứ 3, tôi bị nghén nặng nên không ăn uống được nhiều, thường nôn ra hết. Dạo gần đây tôi thường xuyên bị đau đầu, những cơn đau nhức cứ âm ỉ rất khó chịu, cảm giác cơ đầu căng ra có khi kéo dài đến hơn một tuần không khỏi. Kể từ tháng đầu thai kỳ mỗi tháng tôi lại xuất hiện những cơn đau như thế, khiến tôi rất lo lắng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé. Tôi đã đi khám nhưng bác sĩ nói không có bệnh gì chỉ cho tôi một số loại thuốc bổ nhưng đến nay tình trạng đau nhức vẫn tiếp diễn. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi, triệu chứng của tôi là bệnh gì? Có ảnh hưởng đến thai nhi không? Tôi phải uống thuốc gì để hết đau?

Từ những gì bạn miêu tả chúng tôi cũng đã nắm được về tình trạng của bạn. Theo chúng tôi, cơn đau đầu âm ỉ thường xuyên của bạn xuất phát từ chính những áp lực tâm lý khi mang thai. Tình trạng này rất phổ biến. Kết hợp với nghén, kén ăn khiến cơ thể có phần suy nhược, thiếu dinh dưỡng nên càng tác động đến những cơn đau. Có thể tạm thời kết luận đây là triệu chứng đau đầu căng cơ. Bác sĩ sở dĩ không kê thuốc giảm đau cho bạn vì hầu hết thuốc giảm và điều trị đau đầu đều không an toàn với phụ nữ mang thai, rất dễ gây tác dụng phụ.

Cách tốt nhất để bạn hạn chế những cơn đau nhức do căng cơ đầu là điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt của mình, cố gắng ăn uống đủ chất và không nên quá lo lắng. Khi cơ thể khỏe mạnh và đầu óc thoải mái thì những cơn đau sẽ giảm nhanh chóng. Chúng tôi xin cung cấp thêm một số thông tin về đau đầu căng cơ để bạn tham khảo.

Triệu chứng đau đầu căng cơ là bệnh gì?

đau đầu căng cơ là gì

Theo con số thống kê, tại Châu Âu kiểu đau đầu này chiếm đến 51% các ca bệnh và tại Việt Nam đau đầu căng cơ cũng là dạng đau đầu thường gặp nhất.

Đau đầu căng cơ thông thường là những cơn đau có cường độ từ nhẹ đến trung bình tại vùng đầu, cổ và khu vực sau mắt, chỉ một vài trường hợp tương đối hiếm gặp, những cơn đau trở nên dữ dội.

Bệnh lý này được chia thành 2 nhóm là đau đầu căng cơ theo đợt và đau đầu căng cơ mãn tính. Nếu bạn thấy những cơn đau của mình thường kéo dài dưới 2 tuần mỗi tháng thì bạn thuộc nhóm thứ nhất: đau theo đợt. Trong trường hợp bạn bị đau âm ỉ, liên tục và kéo dài hơn thì bệnh của bạn đã chuyển biến đến giai đoạn mãn tính.

Những cơn đau này thường không quá nguy hiểm nhưng nó lại ảnh hưởng rất nhiều đến công việc và cuộc sống của người bệnh. Nhức đầu căng cơ kéo dài khiến bạn sẽ rất khó tập trung vào việc gì, dần dẫn đến cảm giác mệt mỏi, chán nản và suy nhược cơ thể.

Những ai có nguy cơ cao mắc đau đầu căng cơ

đối tượng dễ bị nhức đầu căng cơ

Thực tế bệnh này không chừa bất kỳ ai, mọi đối tượng, mọi lứa tuổi đều có thể bị đau đầu căng cơ. Tuy nhiên ở một số người với những đặc trưng về công việc, tâm lý… sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, điển hình có thể kể đến như:

  • Nhân viên văn phòng, ngồi làm việc cả ngày với máy tính, ít vận động, khiến các cơ xương khớp yếu đi, đặc biệt hay bị mỏi phần cột sống, vai và gáy có thể gây đau đầu.
  • Người bị áp lực tâm lý nặng, phải trải qua một sang chấn tâm lý hay cú sốc tinh thần nào đó, căng thẳng kéo dài.
  • Phụ nữ có thai hoặc sau sinh: đây là giai đoạn khá nhạy cảm, sức khỏe phụ nữ giai đoạn này thường gặp nhiều vấn đề bất ổn. Mang thai khiến họ có nhiều lo lắng và tự gây áp lực tâm lý cho bản thân dẫn đến những cơn đau dầu, kéo dài phát triển thành bệnh đau đầu căng cơ.

Cách điều trị bệnh đau đầu căng cơ

điều trị đau đầu căng cơ

Để tạm thời hạn chế cảm giác đau và những ảnh hưởng xấu của bệnh bạn có thể áp dụng một số cách sau đây:

  • Ngừng mọi hoạt động để cơ thể được hoàn toàn nghỉ ngơi, thư giãn. Lúc này bạn nên tránh những nơi ồn ào.
  • Massage đầu: để cảm thấy dễ chịu hơn bạn có thể áp dụng các động tác massage đầu nhẹ nhàng.
  • Sử dụng tinh dầu oải hương: loại tinh dầu này được chứng minh là đặc biệt tốt cho những bệnh nhân đang bị đau đầu. Bạn có thể thoa tinh dầu này lên vùng thái dương và day nhẹ.
  • Chườm lạnh bằng túi chườm hoặc đá.

Tuy nhiên như đã nói, đây chỉ là những biện pháp điều trị đau đầu căng cơ tạm thời không cho tác dụng điều trị bệnh lâu dài. Nếu cơn đau thường xuyên làm phiền và khiến bạn quá khó chịu, bạn nên đi khám để được điều trị sớm.

Chúc bạn sớm khỏe!

admin / Tháng Bảy 12, 2017

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *