Các biện pháp xông hơi trị đau đầu

Khi mà các loại thuốc Tây giảm đau đầu đang dần bộc lộ những yếu điểm như không thể điều trị bênh dứt điểm, dễ gây nhờn thuốc, sử dụng lâu cơ thể sẽ có nguy cơ gặp nhiều tác dụng phụ như mất ngủ, viêm loét dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng gan, thận. Người ta đang dần chuyển hướng quan tâm đến các biện pháp chữa bệnh không cần dùng thuốc. Trong đó xông hơi trị đau đầu đang được bệnh nhân sử dụng rất nhiều và cho hiệu quả khá cao.

Xông hơi trị đau đầu là phương pháp phổ biến được lưu truyền trong dân gian từ rất lâu đời. Dưới da có rất nhiều các dây thần kinh và hệ thống huyệt vị có sự liên kết chặt chẽ với các cơ quan trong cơ thể. Xông hơi là việc sử dụng sức nóng cùng với áp suất hơi nước kết hợp với một số loại thảo dược tự nhiên hoặc tinh dầu để làm các mạch máu và cơ bắp giãn nở. Ngoài ra xông hơi cũng giúp thả lỏng thần kinh, lưu thông khí huyết, xua tan mệt mỏi, stress. Do đó biện pháp xông hơi không chỉ trị đau đầu mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn. Những người đau đầu kèm chứng mất ngủ nên xông hơi hoặc tắm nước nóng trước khi đi ngủ khoảng 15 – 20 phút.

Xông hơi trị đau đầu với thảo mộc

Chuẩn bị một nồi nước xông với các loại lá như: hương nhu, lá sả, kinh giới, lá bưởi, lá ngải, lá bạc hà, lá tre …..

Rửa sạch nguyên liệu rồi bỏ vào nồi, đổ nước ngập lá và đun sôi lăn tăn cho đến khi thấy hương thơm bốc lên.

Bạn có thể dùng một chiếc lều xông hơi nhỏ hoặc phòng xông hơi khép kín. Để có kết quả tốt nhất, bạn cần xông trong khoảng 15 – 20 phút.

Xông hơi trị đau đầu với đá muối

Đá muối Hymalaya là loại đá được sinh ra tự nhiên do sự biến đổi địa chất vùng núi Hymalaya, sau hàng triệu năm trôi qua, những hạt muối hóa thạch và cứng như đá. Phương pháp xông hơi này đặc biệt tốt để sử dụng cho những người có chứng đau đầu kèm mất ngủ. Bạn có thể xông toàn thân, xông cục bộ nếu bị viêm mắt, viêm xoang mũi hay chứng đau lưng… Ngoài tác dụng trị đau đầu, mất ngủ, đây còn là biện pháp làm đẹp da được nhiều người yêu thích. Cơ thể ra mồ hôi sâu, từ đó loại bỏ các tế bào chất và bụi bẩn, thúc đẩy quá trình tái tạo và phục hồi da.

Xông hơi rất tốt tránh đau đầu
Xông hơi đá muối rất tốt tránh đau đầu, tăng cường sức khỏe

Xông hơi trị đau đầu đang ngày càng được mọi người sử dụng nhiều hơn. Bạn có thể đến các tiệm xông hơi hoặc tự thực hiện ở nhà nhưng phải đảm bảo đầy đủ nguyên liệu, túi xông hoặc phòng xông đủ kín để cho hiệu quả tốt nhất.

Các biện pháp xông hơi trị đau đầu

Khi mà các loại thuốc Tây giảm đau đầu đang dần bộc lộ những yếu điểm như không thể điều trị bênh dứt điểm, dễ gây nhờn thuốc, sử dụng lâu cơ thể sẽ có nguy cơ gặp nhiều tác dụng phụ như mất ngủ, viêm loét dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng gan, thận. Người ta đang dần chuyển hướng quan tâm đến các biện pháp chữa bệnh không cần dùng thuốc. Trong đó xông hơi trị đau đầu đang được bệnh nhân sử dụng rất nhiều và cho hiệu quả khá cao.

Xông hơi trị đau đầu là phương pháp phổ biến được lưu truyền trong dân gian từ rất lâu đời. Dưới da có rất nhiều các dây thần kinh và hệ thống huyệt vị có sự liên kết chặt chẽ với các cơ quan trong cơ thể. Xông hơi là việc sử dụng sức nóng cùng với áp suất hơi nước kết hợp với một số loại thảo dược tự nhiên hoặc tinh dầu để làm các mạch máu và cơ bắp giãn nở. Ngoài ra xông hơi cũng giúp thả lỏng thần kinh, lưu thông khí huyết, xua tan mệt mỏi, stress. Do đó biện pháp xông hơi không chỉ trị đau đầu mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn. Những người đau đầu kèm chứng mất ngủ nên xông hơi hoặc tắm nước nóng trước khi đi ngủ khoảng 15 – 20 phút.

Xông hơi trị đau đầu với thảo mộc

Chuẩn bị một nồi nước xông với các loại lá như: hương nhu, lá sả, kinh giới, lá bưởi, lá ngải, lá bạc hà, lá tre …..

Rửa sạch nguyên liệu rồi bỏ vào nồi, đổ nước ngập lá và đun sôi lăn tăn cho đến khi thấy hương thơm bốc lên.

Bạn có thể dùng một chiếc lều xông hơi nhỏ hoặc phòng xông hơi khép kín. Để có kết quả tốt nhất, bạn cần xông trong khoảng 15 – 20 phút.

Xông hơi trị đau đầu với đá muối

Đá muối Hymalaya là loại đá được sinh ra tự nhiên do sự biến đổi địa chất vùng núi Hymalaya, sau hàng triệu năm trôi qua, những hạt muối hóa thạch và cứng như đá. Phương pháp xông hơi này đặc biệt tốt để sử dụng cho những người có chứng đau đầu kèm mất ngủ. Bạn có thể xông toàn thân, xông cục bộ nếu bị viêm mắt, viêm xoang mũi hay chứng đau lưng… Ngoài tác dụng trị đau đầu, mất ngủ, đây còn là biện pháp làm đẹp da được nhiều người yêu thích. Cơ thể ra mồ hôi sâu, từ đó loại bỏ các tế bào chất và bụi bẩn, thúc đẩy quá trình tái tạo và phục hồi da.

Xông hơi trị đau đầu đang ngày càng được mọi người sử dụng nhiều hơn. Bạn có thể đến các tiệm xông hơi hoặc tự thực hiện ở nhà nhưng phải đảm bảo đầy đủ nguyên liệu, túi xông hoặc phòng xông đủ kín để cho hiệu quả tốt nhất.

admin / Tháng Mười 13, 2017

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *